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我很抱歉听到你的困扰。家庭暴力是一种严重的问题，需要得到及时的帮助和支持。以下是一些建议： 1. 安全第一：确保你和你的妈妈的安全。如果有暴力行为发生时，尽量保护自己和妈妈的身体健康。如果暴力行为正在发生，立即联系当地的警方。 2. 寻求他人的帮助：告诉亲近的人，如其他家庭成员、朋友、老师、学校辅导员或社会工作者等。告诉他们你们所经历的暴力情况，并请求他们的帮助和支持。 3. 寻求专业的支持：与心理专业人士、社工、妇女保护组织或家庭暴力协助中心联系。他们可以提供咨询和指导，并帮助你们采取必要的措施。 4. 制定安全计划：如果可能的话，和妈妈一起制定一个安全计划，包括离开危险环境、寻求庇护所、联系相关机构等，以确保你们的安全。 5. 法律保护：了解你所在地的家庭暴力法律，如何保护你们的权益，是否有申请保护令的程序等。咨询专业人士或法律机构以获取相关信息。 6. 寻求心理支持：家庭暴力可能对你和妈妈的心理健康造成负面影响，及时寻求心理辅导和支持有助于应对和康复。 最重要的是，记住这不是你们的错，无论何时家庭暴力都不应被接受。寻求帮助是解决问题的第一步，希望你们能够早日脱离困境，重建安全与幸福的生活。

本文转自：新华网 12月1日，工作人员在2023年世界艾滋病日云南省主题宣传月活动上向人们进行宣传。，在场景上，无论是通勤还是小憩，有声书几乎可以随时随地打开，从业者的范围也从传统播音员扩展到大众爱好者甚至数字人领域。

” 据了解，该比赛由共青团威海市委、威海市公安局联合中国联通威海市分公司、中国银行威海分行、威海市群众艺术馆、威海市曲艺家协会、大众网·威海共同举办，旨在充分发挥威海高校青年志愿者反诈联盟年轻化、前沿化优势，不断创新升级反诈宣传形式，动员人民群众和社会各界广泛参与打击反诈宣传工作。，

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